Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.

Многие из нас пришли в Ал-Анон, чтобы узнать секрет как заставить близкого нам человека перестать подвергаться разрушающему воздействию алкоголя. И каким, на первый взгляд, для нас разочарованием кажется утверждение о том, что никого нельзя заставить прийти к трезвому образу жизни силой. Беспомощные и безнадежные, мы все равно не хотели уступать и сдаваться, и признать свое бессилие перед алкоголизмом своих близких. Однако, каким облегчением было узнать, что в злоупотреблении алкоголем наших близких мы не виноваты, ведь раньше многие из нас испытывали именно это чувство вины.
Первый Шаг говорит о том, что не в наших силах заставить человека перестать пить, что угрозы, просьбы и мольбы, вся наша решительность и сила воли одинаково бесполезны. Наши уговоры и угрозы привели нас лишь к физическому и эмоциональному истощению. Мы бессильны и должны признать это, если мы хотим изменить свой образ жизни.
Иным из нас, кто взял на себя большую часть ответственности, очень тяжело признать, что мы бессильны пе-ред тем в нашей жизни, что мы должны, как нам кажется, изменить. Мы расцениваем это как поражение, мы не желаем быть побежденными в достижении такой благородной, как нам казалось, цели трезвости нашего друга или члена семьи.
Некоторые из нас, когда впервые обратились за помощью в Ал-Анон, могли констатировать лишь, как плохо с ними обошлись, и какую злую шутку с ними сыграла жизнь. Как нам трудно было смириться с мыслью, что существует целая область, в которой мы ничего не можем изменить — это пьянство наших близких людей. Посещая собрания Ал-Анона и разговаривая с другими членами группы, бессильными также, как и мы,- день за днем мы напоминаем себе об этом и нам становится легче принять то, чем мы не можем управлять. Наше знание того, что алкоголизм — это заболе-вание, стало для нас большим облегчением. Мы осознали, что аргументация бесполезна, раз это болезнь, и в то же время поняли, что никакое из имеющихся в нашем распоряжении средств не остановит пьянство алкоголика и ничего не изменит.
Вместе с тем, среди нас есть те, кто пришел в Ал-Анон уже после того, как любимые ими люди перестали пить. В первые дни трезвой жизни многие из нас сами были беспочвенно уверены, что теперь-то наша жизнь будет совершенно счастливой. Однако, вскоре у нас появились новые страхи и чувство негодования, так как алкоголик искал собственное решение проблем уже без нас. Мы ясно должны осознать тщетность попыток взять все под свой контроль. Когда мы замечаем, что продолжаем руководить, то напоминаем себе, что у нас нет ни возможности, ни права применять силу по отношению к кому-либо, кроме самих себя.
Приняв это однажды за основу жизни, мы открыли важный и воодушевляющий секрет того, как освободиться от собственных душевных и эмоциональных конфликтов и быть довольными окружающими нас людьми.
Как только мы смогли освободиться от старой установки на то, что события должны развиваться по нашему же-ланию — наши сердца и души раскрылись навстречу новому росту.
Этот рост начался с того момента, когда мы впервые преодолели свое желание кого-то критиковать, обвинять или перевоспитывать, хотя и считали, что имеем на это веские причины и право.
Мы напоминаем себе, что этим мы можем только ухудшить положение близких нам людей и свое собственное. Чувство освобождения, уступчивости и терпимости после того, как мы убедились, что нельзя силой вызывать какие-либо изменения в близких нам людях, помогли нам избавиться от поглощенности своими болезненными эмоциями: вины, страха, жалости к себе, обиды и гнева. К своему удивлению, мы обрели незнакомое прежде чувство облегчения, как будто тяжелый груз спал с наших плеч. В Ал-Аноне мы эмоционально отделились от проблем других людей, напо-миная себе: «Живи и давай жить другим».
Освобождаясь от нездорового внимания к другому человеку, мы смогли сосредоточиться на самих себе. Таким образом мы увидели, как пытаясь контролировать других, мы потеряли контроль над своей жизнью. Как мы смогли изменить свои негативные реакции? Как мы нашли дорогу к самопознанию? Какие действия мы предпринимали, чтобы измениться к лучшему, и где мы получили необходимую нам помощь?
Наш ответ лежит в работе по Первому и Второму Шагам. Люди с такими же проблемами, как и у нас, шли по этому пути последовательно и пришли к выздоровлению. И начали, как и мы, с «краеугольного камня» — Первого Шага.
Из хаоса стал складываться определенный порядок. Становилось все проще и проще воспринимать идею, что мы можем отвечать только за самих себя и за свои собственные поступки. Каждый раз, когда мы отвлекались от про-блем других людей и от их поступков, мы продвигались вперед.
С нашим признанием того, что мы бессильны перед алкоголем и не в состоянии управлять жизнью других лю-дей, и что наша собственная жизнь вышла из-под контроля, мы стали смело смотреть вперед и приобрели силу для новой жизни.

Обдумывая вышесказанное. 
Нелегко признать свое поражение, особенно после того, как я так долго пыталась самостоятельно справиться со своими трудностями. Но я знаю, что я не смогу продвинуться вперед, если я не хочу перестать контролировать и принуждать других людей. С помощью моих друзей по программе я могу укрепить свое знание о бесполезности борь-бы с пьянством или образом мышления другого человека.
Я знаю, что те, кто соприкасается с болезнью в своей семье, привязаны в своих действиях и реакциях к этому заболеванию. Но единственное, что позволило сделать мою жизнь несчастной и неуправляемой — это мое собственное искаженное мышление. Если я перестану следить за другими, то смогу увидеть в себе все те черты, которые внесли свою лепту в пережитые мною неприятности. Я могу напоминать себе, что успех моего выздоровления от всех страхов, гнева и неудовлетворенности может начаться вместе с тем, как я выберу поступать. Я только тогда смогу начать поиски душевного покоя, когда я полностью освобожусь от эмоциональной оценки поступков других людей.
История из жизни к Первому Шагу. 
Мой муж Пит уехал в пятницу из дома для того, чтобы в очередной раз устроиться на работу. Я очень настойчиво просила его вернуться домой к вечеру и он пообещал это.
Я должна была бы знать цену этим обещаниям. Теперь мне предстояла бессонная ночь, выглядывание в окно, беспокойство. Что же произошло на этот раз? Как я могла поверить ему? Я догадывалась, что бесполезно искать его в ближайших барах — он в городе.
Продавцу одного из таких баров я уже обещала, что в субботу оплачу очередной счет Пита. Это случалось час-то, и бармены сообщали мне о его неоплаченных счетах, чтобы я была в курсе. Я вышла из дома и пошла искать Пи-та.
Дорога проходила через железнодорожную станцию шестилинейной надземки. Как раз, когда я собиралась пе-рейти дорогу, — загорелся красный свет и одновременно на другой стороне я увидела Пита, который, шатаясь, пытался перейти через дорогу. Первым моим порывом было желание броситься на помощь Питу, но я поняла, что не успею. В полном отчаянии я закрыла глаза и только шептала «О Боже!… Боже!…»
Когда я услышала, что транспорт остановился из-за смены света, я открыла глаза. На другой стороне стоял незнакомый мужчина, и я увидела, что он, держа крепко за руку моего мужа, спокойно переводит его через пути. Когда они подошли ко мне, я сдавленным голосом поблагодарила его.
И тут я поняла, что кто-то взял вопрос жизни и смерти моего мужа в свои руки без моего участия. Я оказалась бессильной, все было в руках Всевышнего, и именно тогда я поняла смысл и значение Первого Шага.
Но мне еще нужно было позаботиться также об оплате чека в баре — я ведь обещала это сделать. Я поклялась, что сделаю это в последний раз. Оплатив чек, я сказала продавцу, что больше не буду следить за счетами Пита, и если у него есть желание отпускать спиртное ему в кредит, то пусть он сам получает с него деньги. Бармен согласил-ся, а потом сказал: «Знаете, вашему мужу следовало бы обратиться в АА».
Ирония судьбы! Я засмеялась и сказала ему, что уже в течении многих лет пытаюсь заставить его это сделать.
Бармен хмыкнул, потом сказал: «Может быть Вы слишком стараетесь?»
После этого дня я стала жить по-новому. Я стала свободной. Тот незабываемый шок научил меня уму-разуму и показал, что я только оттягивала разрешение проблемы, пытаясь преуспеть во всем и все взвалить на свои плечи. Руки прочь от всего этого! Мне надо просто довериться.
Такое решение серьезно изменило мою жизнь, так как я поняла смысл и главную цель Первого Шага. Моя жизнь была хаотичной и совершенно неуправляемой, пока я пыталась контролировать события. Перестав делать это и признав свое бессилие перед жизнью, я обрела силу.