Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

Все предыдущие Шаги, особенно с Четвертого по Девятый, подготавливают нас к прохождению Десятого Шага. Совершая Шаги, мы поняли важность осознания своих недостатков и признания в этом себе и другим людям. Затем мы узнали, что такое внимательное отношение к себе — наблюдение за мотивами своих поступков и объективная их оценка — должно стать постоянной нашей привычкой, ибо оно направлено на достижение основной цели Двенадцати Шагов.
Наше стремление к личностному росту будет постоянно сопутствовать нам, если мы научимся распознавать смысл своих поступков. И если мы хорошо усвоили уроки предыдущих Шагов и честно постараемся воплощать их в жизнь, то и этот Шаг не покажется нам трудным. Мы уже чувствуем себя давно идущими по пути улучшения своей жизни. Предыдущие усилия не пропали даром — нам теперь легче придерживаться постоянного самоанализа. Мы уже имеем довольно четкое представление о самих себе, о том, каким бы нам хотелось быть, и что для этого должно в нас измениться. Это знание себя приходит к нам тем быстрее, чем больше наше желание исправить совершенные ошибки. Совершавшиеся ранее автоматические поступки и образ мыслей становятся все более обдуманными и зрелыми, и каждый из нас начинает осознавать пользу самопознания. Когда мы признаемся перед собой, что поступили неразумно, некрасиво или недостойно, мы ощущаем неловкость до тех пор, пока не исправим свои ошибки.
И это уже служит хорошей основой для совершения Десятого Шага: теперь мы научились понимать, что наши ошибки вредят нам же. Наверняка, никто из нас не хочет, чтобы наш духовный рост затормозился под давлением на нашу совесть не возмещенных долгов. Мы чувствуем себя неспокойно и неуютно из-за совершенной ошибки, и мы стремимся исправить это неудобство. Когда мы признаем, что ответили на какие-то события жизни через обиду, раз-дражение или другими ошибками, то это значит, что уроки Четвертого — Седьмого Шагов были недостаточно нами ус-воены. Такие оплошности вредят нам самим гораздо больше, чем другим людям, но они могут послужить нам основой для будущего развития, для того, чтобы в дальнейшем мы внимательно контролировали свои поступки и слова или исправляли совершенные ошибки как можно быстрее.
По трезвом размышлении мы поймем, что наш собственный взгляд на какого-то другого человека или ситуацию может быть не столь уж непогрешим. Если мы не сможем признать право другого человека на его точку зрения, то очень часто мы будем сталкиваться с затруднениями, и эти затруднения будут порождены нами самими. Осуществле-ние Десятого Шага дает нам возможность уберечь себя от последствий нашего упрямства и чрезмерной самоуверен-ности. Этот Шаг учит нас, что мы не всезнающи, что философия программы Двенадцати Шагов основана на скромно-сти, на признании существования Силы, более могущественной, чем наша собственная.
Десятый Шаг советует нам продолжать очищать себя от всяческих ошибок, не создавая в себе чувство виновности, ибо программа рассчитана на то, чтобы улучшать нашу способность радоваться жизни. Этот Шаг наталкивает нас еще на одну мысль — необходимость не допускать того, чтобы на нас влияли запросы или ожидания других людей. В своих взаимоотношениях с родными и друзьями мы, зачастую, только и делаем, что стараемся действовать так, как того желают от нас ближние. Мы считаем, что такое поведение диктует нам наша неэгоистичность — когда ради интересов другого человека, мы совершенно пренебрегаем своими. Но, оказывается, этим мы очень вредим себе, и Десятый Шаг напоминает нам об этом. Может быть мы боимся отказать в просьбе или требовании, боимся противоречить кому-то, особенно алкоголику, стремящемуся командовать? Но мы должны помнить, что отстаивая свои позиции, мы даем понять другому, что его неразумное поведение не влияет на нас, и мы в состоянии самостоятельно защитить то, что считаем лучшим в себе. Знание о таком праве на личную свободу и независимость от чужих ожиданий позволит нам достичь поставленных целей и обеспечит моральной поддержкой при встречи с трудностями.
Основная мысль Десятого Шага заключена в том, что нужно постоянно контролировать свои поступки и оцени-вать, чем они вызваны. Такой самоконтроль подскажет нам средство избежать многих трудностей, с которыми раньше мы не могли справиться.
Обдумывая вышесказанное.
Я считаю, что Десятый Шаг — это развернутый метод для воплощения в жизнь изречения «Познай самого себя». Такой человек,, каким бы мне хотелось себя видеть, никогда не будет эгоистичным, нелюбезным или постоянно обви-няющим других людей. Если я почувствую в себе нечто подобное, то я должна ощутить и желание извиниться за это, особенно, если я нанесла кому-то обиду. Я не должна пытаться избегать ответа перед самой собой, оправдываясь тем, что «Я справедливо поступила» или «Они того заслужили». Я не должна забывать, что мне не следует судить дру-гих, что моя точка зрения, даже самая, на мой взгляд, разумная, может совершенно отличаться от мнения других лю-дей.
И, если я поняла, что не права и сразу же призналась себе в этом, я быстрее смогу найти лучший выход из си-туации.
Когда я обдумывала значение этого Шага и то каким образом лучше его применить к жизни, мне захотелось за-дать самой себе несколько вопросов в виде некого самоисследования:
Оставляю ли я себе немножко времени в течение дня, чтобы подумать о себе, о своих чувствах и отношениях с окружающими меня людьми? Пытаюсь ли я использовать силу добросердечности и внимательности в отношении с другими, особенно со своими близкими? Не забываю ли я о том, что моя власть над моими детьми должна проявлять-ся через любовь и тактичное отношение к ним? Понимаю ли я, что только таким путем смогу получить от них же-лаемую реакцию на свои наставления? Могу ли я чувствовать себя нормально после того, как позволила себе вспылить, выплеснула на других свой гнев, не считаясь с возможными последствиями? Хотела бы я увидеть свое отражение в тот момент в зеркале? Что я чувствую, когда слышу о себе чье-то отрицательное суждение? Какова моя реакция? Не обращаю внимания? Сержусь? Или стремлюсь простить, ибо знаю, что и действительно у меня есть еще недостатки, над которыми надо работать?
Что мне нужно сделать, чтобы освободиться от предрассудков о людях другой расы, национальности, религиозных убеждений? Или от неправильного отношения к людям, имеющим отличную от моей точку зрения на политические события или социальные явления? Буду ли я себе больше нравиться, если стану действительно жить, не мешая другим?
История из жизни к Десятому Шагу.
Время перед сном кажется мне наиболее подходящим для работы по Десятому Шагу. Это становится привыч-ным делом, когда совершается регулярно в одно и то же время.
Производя бесстрашную моральную инвентаризацию по Четвертому Шагу, я не до конца все же осознала всю глубину своей снисходительности к людям. Ведь я уже дошла до того, что, когда во время разговора замечала на лице собеседника несогласие с моим мнением, я сразу же стремилась изменить свою точку зрения и высказать такую, кото-рую тот желал бы слышать. Когда же я начала работу по Шестому и Седьмому Шагам, то их применение к жизни должно было так изменить меня, что я рисковала стать нелюбезной, чтобы быть более искренней. И я стала говорить людям прямо то, что я чувствовала. Это было нелегко для меня — показывать людям свой гнев или недоверие, кото-рые я так долго умела скрывать. Мне казалось, что весь мир видит, как во мне полыхает вулкан переживаемых чувств. Они же видят, что я уже не та милая девушка с постоянной улыбкой наготове и любезным словом. Первый раз, когда кто-то в очереди втиснулся вперед меня, а я сказала: «Извините, но мне кажется, здесь моя очередь» — эти слова про-звучали громом в моих ушах, и я тут же залилась краской смущения. Затем, когда я сказала мужу, что оставляю пла-тье, которое ему не понравилось, то сердце мое сжалось, а колени задрожали, когда он вышел из комнаты.
…Прошло несколько лет. Проявлять свои истинные чувства стало для меня почти привычным, стало постоян-ной составной частью моей жизни. Отстаивать свои права всегда и во всем становилось раз от раза легче. Очень час-то, ложась спать и пересматривая события прожитого дня, я могла поздравить себя с огромными успехами в работе по исправлению своих недостатков — чрезмерной угодливости и жажде одобрения. Я даже удивлялась своей собст-венной смелости сказать: «Нет». Мой муж вначале проявлял недовольство, но потом заметил, что мое поведение из-менилось к лучшему. Вдохновленная прекрасными ощущениями, я продолжала все более и более утверждать себя. Порою я даже сама изумлялась — как я отличалась от той робкой женщины, которая впервые пришла в Ал-Анон.
Но затем, спустя какое-то время, ко мне вернулось чувство дискомфорта. Когда я пересматривала события дня, я не ощущала уже радости побед. Призрачные картины и воспоминания сцен прошедшего дня — разговоры с продавцами магазинов, телефонные беседы, встречи с друзьями, обещания, общение с членами семьи… Хорошо ли я разговариваю с продавцом в обувном отделе или бываю груба? А разве была необходимость быть такой резкой с этим человеком, который хотел что-то узнать по телефону? Вот я храню это платье, которое так не нравится мужу, но только лишь для того, чтобы доказать ему, что не все должно быть как ему хочется. И как-то незаметно я вдруг стала оценивать себя с точки зрения нарушительницы спокойствия и даже агрессора.
Одним из яблок раздора между мужем и мной служили семейные встречи с родственниками. Раньше, когда муж не хотел идти со мной, то я оставалась дома. Потом я стала уходить одна. Какое-то время это производило эффект — был временное улучшение отношений. Но маятник так далеко качнулся в одну сторону, что я не только была неблаго-разумна, но порой просто совала нос куда не следует. В выходные дни, когда я отчаянно жаждала общения с мужем, я сама же была виновницей ссор.
Все это я осознала в ходе моих ночных саморевизий, следуя Десятому Шагу, хотя полное понимание пришло не сразу. Это были ночи трудных раздумий, переживаний — что-то не так, что-то надо изменить. И тогда, наконец, возник образ меня сегодняшней, но совсем другой.
К счастью, мне удалось восстановить равновесие в своей жизни до того, как мое «самоутверждение» преврати-лось в более серьезный дефект, чем тот исходный, который я всегда стремилась преодолеть. После того, как мне уда-лось увидеть себя со стороны и правильно оценить свои поступки, я уже смогла принять меры к исправлению переги-бов в своем поведении. Я также смогла поговорить обо всем этом с мужем и все ему объяснить.
Теперь я благодарна Десятому Шагу за то, что научилась признавать свои ошибки. Это далось непросто. Мно-гие ночи я пыталась найти оправдание своим поступкам, но постоянное применение Десятого Шага помогло мне при-знаться: «Да, я ошиблась».